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腹部健美训练法（英）克里斯托弗；冯树勇译

书名 : 腹部健美训练法（英）克里斯托弗；冯树勇译

作者 : 克里斯托弗著

出版社 : 北京：人民体育出版社

出版日期 : 2014-12

ISBN : 9787500919810

价格 : 3.00

修改数据

内容简介

本书避开了一般人难以达到的“尽力去消耗”和“使肌肉痛苦”的方法，从一个独特的角度，即保健康复的角度，创造了使腹机有效健美的简单易行的方法。具体包括常用有效的腹肌练习及在音乐伴奏下和在水中的练习。