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释放自己-压力的自我缓解与心理调适
释放自己-压力的自我缓解与心理调适
书名 :
释放自己-压力的自我缓解与心理调适
作者 :
(英)鲍威尔 (Powell, Trevor) 著
出版社 :
四川民族出版社
出版日期 :
2013-01
ISBN :
9787540930271
价格 :
21.00
开本 :
16开
页数 :
139
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内容简介
每个人都曾被某些不良的情绪所困扰，对任何人任何事不感兴趣，所有这些都是源于各类有害的压力，本书教会你如何应对压力、平衡自我、释放压力，使生活更有意义。