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Z

书名 : Z

作者 : 臧福科

出版社 : 中国盲文出版社

出版日期 : 2003-01

ISBN : 9787500212942

价格 : 237.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

本书主要是为中老年人提供行之有效的自我保健方法，介绍了中老年人的生理病理特点、自我保健按摩的基本常识以及中老年保健按摩的19种常用手法、78个常用穴位和3种常用锻炼功法。书中载有100余种中老年见病的自我保健按摩疗法及练功方法；还载有美容以及全身各部位的自我保健按摩方法。书中附有130余幅插图，以助读者理解、掌握其内容。