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易食无忧:百鲜·羹汤郭月英

书名 : 易食无忧:百鲜·羹汤郭月英

作者 : 郭月英

出版社 : 中国青年出版社

出版日期 : 2004-01

ISBN : 9787500655510

价格 : 17.59

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

养生与药材不可分家，但事实不尽然，在一般的食材里葱、姜、蒜、洋葱、大蒜、红糟、黑豆、米……等，皆在《本草纲目》里有记载，只是已为大众所使用，如近年来当归、黄芪、枸杞、红枣、山药、薏仁……等也较普及化于家庭，只要是食物皆有其营养及其功效，重要的是如何搭配、如何食用、如何取材对自己健康有助益的食物，即对自己身体的认知，而使我们的三餐饮食，更趋于健康与自然，这样即可达到保健与养生的功效。