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气功养身10分钟

书名 : 气功养身10分钟

作者 : 刘浙伟

出版社 : 浙江科学技术出版社

出版日期 : 1998-01

ISBN : 9787534108082

价格 : 6.00

装帧 : 平装

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

本书推出的6套气功“全套路”，在有效、易学的前提下，还做到了“省时”。6套中有4套功法的练习功时间在10分钟以内，“慢性病康复功”从头到尾练习一遍虽较长，但由于它分“卧、坐、站、行”4种姿势，一般练功者根据病情及体质状况，只需一次练习一种姿势即可，故所需时间还是在10分钟以内；后一套“自按摩保健功”，从头到脚共有33个按摩招式，全练一遍固然费时较多，但一般也只需根据自身情况选练习其中10余式即可，这样需时仍不超过10分钟。