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王楠瑜迦：瑜迦体位教练培训

书名 : 王楠瑜迦：瑜迦体位教练培训

作者 : 王楠

出版社 : 科学出版社

出版日期 : 2004-10

ISBN : 9787030143006

价格 : 32.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

本书是瑜伽体位教练的工具书，分初级和中级两个级别。初级包括放松身体、腰腹部位、拜月组合和护眼组合等练习，中级包括后弯体位组合、前弯体位组合、拧转体位组合、反向体位组合、平衡体位组合、体位放松和体位呼吸。本书图文并茂，好看、易懂、可操作性强，是瑜伽体位教练和爱好者的培训指导和参考手册。