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如何面对紧张的生活节奏—让期望与效果达到平衡【

书名 : 如何面对紧张的生活节奏—让期望与效果达到平衡【

作者 : 科内莉亚·蒂尔斯（著）石左虎（译）

出版社 : 上海科学普及出版社

出版日期 : 2004-04

ISBN : 9787542723796

价格 : 105.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

到处都可以听到很多人在抱怨他们身负的“压力”。他们在工作场所，在家里，甚至在休闲的时候都时常要考虑效率问题。他们的效率要求随着所处的职位的上升而提高，什么事情都要求做得尽善尽美，要在工作日期间创造出成果，这样才感觉到舒坦。但是，很多“效率”是不必要的，很多压力的烦恼甚至是自寻的，如果不摆脱它，还可能产生负面效应。相反地，人们需要的是更多的休闲时间，乐观的生活态度，少一些任务，多一些乐趣。足够的生活乐趣能使人们在工作日里精力充沛，这是最好的防止自己精力完全耗损的保护手段。本书作者是一位知名的医生和治疗学家，她在这本新书中成功地阐述了“让效率要求达到平衡”的思想，意思是：让人们以相同的或者更少的投入带来更多的成果。