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十段锦运动

书名 : 十段锦运动

作者 : 刘时荣

出版社 : 人民体育出版社

出版日期 : 2004-07

ISBN : 9787500925743

价格 : 131.90

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

十段锦运动，是在前人流传的八段锦运动基础下挖掘整理改编的，也是八段锦的创新发展和继续，它吸引了诸多流派的技艺精华，筛选了古今健身运动的特有功法，集百家之长，结合现代人体生理特点，以有利于身心健康。它的内容充实，我格突出，动作规范，布局合理，突出了强身健体、延年益寿的保健功能。