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上班族轻松锻炼身体要诀纳米编著人民军医出版社【图书

书名 : 上班族轻松锻炼身体要诀纳米编著人民军医出版社【图书

作者 : 纳米

出版社 : 人民军医出版社

出版日期 : 2004-01

ISBN : 9787801577870

价格 : 440.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

现代上班族尤其是“白领”阶层和驰骋商场的工商界人士，面对日益加快的生活节奏和紧张繁忙的工作时，身体的健康常常因为得不到锻炼而受到影响。上班族由于工作忙，根本没有时间进行复杂的体育锻炼。本书作者根据上班族的这一特点，从日常锻炼入手，把工作和日常生活中的行为与锻炼身体密切结合，以图片指示为主，配以简洁的说明文字形式，符合上班族“快餐式”的阅读习惯。本书采用版块形式，不需要长时间连续阅读，只在茶余饭后、睡前候车时用数分钟翻阅，符合上班一族繁忙的工作特点，语言简朴、自然、亲切，注重阅读的趣味性，是上班族私包里不可缺少的“良师益友”。