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专家告诉你运动健身的误区【

书名 : 专家告诉你运动健身的误区【

作者 : 高勇安

出版社 : 中国三峡出版社

出版日期 : 2004-01

ISBN : 9787800998041

价格 : 229.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

益寿延年，无人不想，健身之道也五花八门，然而，一味凭经验或想象办事往往会误入岐途。“饭后百步走，活到九十九”这句“名言”是说饭后多活动有助于消化。然而从生理学的角度分析，这种说法却不无偏颇之处。大家知道，我们吃进去的食物中的营养成分要经过消化吸收才能被身体所利用。消化吸收并非是由消化系统独立完成的。它需要很多器官组织的协调一致才能实现，这其中血液循环系统占有重要地位。