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5色健康餐:营养170道 曹丽娟
5色健康餐:营养170道 曹丽娟
书名 :
5色健康餐:营养170道 曹丽娟
作者 :
曹丽娟
出版社 :
科学出版社
出版日期 :
2003-10
ISBN :
9787030119605
价格 :
229.00
开本 :
16开
装帧 :
平装-胶订
纸张 :
胶版纸
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内容简介
《5色健康餐》将食物以营养成份区分成5种颜色：红、黄、绿、白以及咖啡色。170道美味任选，主食 主菜 5色配菜，看颜色就能均衡营养，就能享受健康餐。只要挑选出5色菜单，搭配肉类或海鲜等主菜，及米饭或面等主食，将营养学转化成易懂、易记得5色，一般人就能很容易的拥有营养均衡、热量适中的一餐。