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经络瑜伽:1周锻炼法

书名 : 经络瑜伽:1周锻炼法

作者 : 范京广

出版社 : 北京体育大学出版社

出版日期 : 2004-01

ISBN : 9787810519762

价格 : 326.90

开本 : 大32开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

忙碌的您如果实在抽不出更多的时间进行体育锻炼，这里为您量身定做了一周，也就是7天的经络瑜伽锻炼方法，想念您不会拒绝。它让您每天学会一个简易瑜伽姿势，加上对相应部位的经络穴位进行锻炼，改善淋巴和血液循环，来增强您的自身免疫能力，预防和缓解身心疾病。7天时间做完这套经络瑜伽功法，您将对自己的身体有一个更新的认识，您会更加懂得呵护自己的身体，更加懂得关爱自己。