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记忆手册：50岁以后改善记忆的10种方法

书名 : 记忆手册：50岁以后改善记忆的10种方法

作者 : 菲尔丁（著）传传（译）

出版社 : 上海科学普及出版社

出版日期 : 2002-01

ISBN : 9787542719270

价格 : 180.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

本书专为改善中老年人的记忆而写，介绍了10个简便易行的步骤，告诉你改善记忆不需研究和记忆什么诀窍，只是一个简单而全面的计划。比如，了解记忆的原理，运用记忆工具，开发自身的资源，感受生活和学习中的乐趣，有效地将生活和学习组织起来，关注自己的身体健康，采取措施极应地自然衰老过程等等。书中包含有非常具体和实际的建议以及生动的例子，还附有实践练习，指导读者养成有效提高记忆的日常习惯和生活方式。本书有较强的可读性、可操作性，是一本创建良好记忆的简单易行的指导手册。