奥宏书架

如何面对压力和危机

书名 : 如何面对压力和危机

作者 : (英)丰塔纳(Fontana, David1934~2010)著

出版社 : 生活.读书.新知三联书店

出版日期 : 2014-12

ISBN : 9787108018885

价格 : 124.12

修改数据

内容简介

要使自己在危机和压力面前不至于被击垮，我们需要把握自己，重新评价自己的生活，体验自己的存在，学会把自己从压力中解放出来。本书将经验、理念、方法三者融为一体，教你结合自己的生活经历，找到有效的驾驭危机和压力的良策。