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！《健康快车

书名 : ！《健康快车

作者 : 周范林

出版社 : 中国盲文出版社

出版日期 : 2000-04

ISBN : 9787500213789

价格 : 88.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

养生对人体大有裨益，这一点已成为共识。但养生问题的关键却是在于能否“得法”，也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生明显效果的方法。本书向广大读者较为详细地介绍了100余种实用的家庭养生方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的养生方法。本书由精神情志篇。生活起居篇。饮食养生篇。运动娱乐篇和按摩操练篇等五个部分组成。