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别让失控毁了你：管住坏情绪的必修课

书名 : 别让失控毁了你：管住坏情绪的必修课

作者 : 王利利

出版社 : 中国法制出版社

出版日期 : 2017-05

ISBN : 9787509382561

价格 : 36.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

◆你可曾失控过? 可曾做过让自己后悔莫及的事情? ◆人*的敌人是自己：冲动的自己、拖延的自己、消极的自己、暴躁的自己 ◆这是一本教会你管理情绪的贴心枕边书，告诉你： ★你为什么会情绪失控? ★如何理性地控制自己的坏脾气? ★怎样适当地宣泄不良情绪? ★如何乐观地面对挫折与磨难? ★怎样养成积极的好习惯? ★如何才能掌控自己的情绪? 等等 ◆ 附带心理小测试，帮你认清自己!