奥宏书架

每日轻松控制体重

书名 : 每日轻松控制体重

作者 : 哈特维奇（著）陈敏（译）

出版社 : 中国轻工业出版社

出版日期 : 2005-02

ISBN : 9787501947843

价格 : 38.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

一般认为，过多的热量摄入将导致我们肥胖，其实，真正导致我们肥胖的最重要诱因是过量地摄入那些无用热量，即“垃圾热量”。而为了达到*的健康状态，保持身材苗条，我们则需要每天补充富含高品质热量的营养，杜绝那些造成我们肥胖的“垃圾热量”。因此，我们每天都应该针对性对定量摄入那些富含高品质热量的各种营养成分。