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7天让你腰瘦美

书名 : 7天让你腰瘦美

作者 : 洪素卿 (女) 著

出版社 : 化学工业出版社

出版日期 : 2015-08

ISBN : 9787122237286

价格 : 39.80

开本 : 16开

页数 : 191

修改数据

内容简介

本书精选了7个领域的专家，用7种方法让你腰瘦美。每一种方法都从自我检测开始，帮助你更准确地找出导致你腰腹胖的原因，有针对性地进行锻炼；每一种方法都详述到了极致，包括正确动作要点和错误动作示范，确保你高效地达到完美身材；每一种方法后都有课后复习，你可以快速浏览，方便实际操作和复习。