内容简介
内容简介奥普拉?温弗瑞在1992年赢得艾美奖时，她为自己不得不拖着重237磅的身体上台领奖而感到羞愧。她年复一年一次次地节食，一次次地失败，像一只悠悠玩具，忽上忽下，她曾在自已的节目里推着装满脂肪的独轮车大谈自己减肥的内容简介奥普拉?温弗瑞在1992年赢得艾美奖时，她为自己不得不拖着重237磅的身体上台领奖而感到羞愧。她年复一年一次次地节食，一次次地失败，像一只悠悠玩具，忽上忽下，她曾在自已的节目里推着装满脂肪的独轮车大谈自己减肥的成功，却很快又一次被重新长出的脂肪拖入黑暗的深渊……但是到了1992年，奥普拉的生活发生了变化：她遇到了鲍勃?格林，他教她如何正确饮食，如何运动，如何健康地生活。现在，奥普拉的体重减掉了85磅，她成功地把这一效果保持到现在。这本书中，鲍勃和奥普拉用简洁明