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SOHO型男健肌塑型手典
SOHO型男健肌塑型手典
书名 :
SOHO型男健肌塑型手典
作者 :
殷阳 编著
出版社 :
成都时代出版社
出版日期 :
2015-07
ISBN :
9787546413365
价格 :
29.80
开本 :
23cm
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内容简介
本书介绍了10种胸部训练方式、9种肩背部训练方式、11种臂部训练方式、12种腰腹部训练方式和13种臀部腿部训练方式，每种方式都描述了动作和保持姿势的技巧，并配有人体活跃肌群图。