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名师出高图--拉伸运动：随时随地DIY
名师出高图--拉伸运动：随时随地DIY
书名 :
名师出高图--拉伸运动：随时随地DIY
作者 :
名师出高图编写组 编
出版社 :
化学工业出版社
出版日期 :
2015-08
ISBN :
9787122237316
价格 :
35.00
开本 :
32开
装帧 :
平装
页数 :
186
纸张 :
胶版纸
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内容简介
《拉伸diy》通过介绍166种拉伸方法，想要与你分享的是： 1．如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 2．如何使身体更加轻松自如地运动，提高协调性。 3．如何扩大身体的运动范围，无论打球、跑步还是跳操，动作都不受约束。