奥宏书架

别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课（）

书名 : 别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课（）

作者 : 肖卫著

出版社 : 北京时代华文书局

出版日期 : 2015-06

ISBN : 9787569902464

价格 : 32.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

页数 : 210

纸张 : 轻型纸

修改数据

内容简介

1.坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身这不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的情绪包袱，为自己选择无害的发泄方式 2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。掌握情绪、改善情绪的读书。 3.情绪自我疗愈之书，7天治愈情绪浮躁的你。 4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望这些负面能量是否在困扰着你？坏脾气不仅不能使你强大，还会让你受伤。 5.每天花10~20分钟，持续练习情绪平衡技巧，消除你的压力，让你的内心强大平衡，鼓励你日渐向上，使你的生活变得更轻松，让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。 6.情绪即沟通力、影响力、生产力：高情商的人才是真正的狠角色和大赢家。 7.当你掌控了自己