内容简介
本书分为理论和实践两个部分对现代常见运动项目的体能训练与测试进行探讨。理论部分包括：体能训练概述，体能训练的基本原理与理论基础，现代体能训练的理念及发展、医疗保障、测定与评价等。实践部分包括：篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、田径、游泳以及健美操运动体能训练及测试。本书图文并茂、结构合理，做到了理论与实践相结合，具有较强的实用性。并且，本书在阐述各体能素质具体训练方法的同时，还结合了常见运动项目的实践指导，这样不仅可以有效激发人们参与体能训练的积极性，而且也能促进其运动能力的全面发展，是一本值得学习研究的著作。