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步行健身与跑步锻炼

书名 : 步行健身与跑步锻炼

作者 : 范晓清主编 ; 李宛晟译

出版社 : 延边人民出版社

出版日期 : 2015-11

ISBN : 9787544939454

价格 : 15.00

装帧 : 平装

修改数据

内容简介

步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式，以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。