内容简介
为什么内心总是不平静？ 为什么总是缺乏安全感？ 为什么情绪总像过山车？ 为什么遇事时总是不从容？ ★一部献给迷茫都市人、让你重遇淡定自我的心灵静修读本。 ★揭示内心烦恼困惑的根源，解读心智圆融的淡定法则。 ★不失控、不纠结、不失衡的情绪掌控术。 ★不浮躁、不抱怨、不生气的心理疗愈课。 ★淡定，是一种心静如水、无欲无求、不怨不尤的心境。内心的淡定与坦然，可以化解生命中的很多烦恼与遗憾、忧伤与痛苦。 ★淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的我们沉静自我，让执着的我们学会放下。 ★在淡定中滋养心灵，让内心清澈如水。在淡定中升华人生，让生命回归平衡。 ★淡定于心，淡泊于行。静守己心，淡看浮华。 ★淡定，做内心强大的自己！淡定，做富足成功的自己！