奥宏书架
奥宏书架
立即登录
返回上一页
囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
书名 :
囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
作者 :
(美)保罗威德 著,孙检 译
出版社 :
北京科学技术出版社
出版日期 :
2015-07
ISBN :
9787530477502
价格 :
45.00
开本 :
16开
装帧 :
平装
页数 :
142
纸张 :
铜版纸
修改数据
记录
推荐
翻阅情况
并没有读完
读过一遍
读过几遍
读过很多遍
请先登录
内容简介
拥有极致的王者身躯,你需要: 增加10~15千克坚实的肌肉 重塑你的手臂,增加5~8厘米的围度 雕刻你的胸肌和背阔肌 加厚以及硬化你的腹部,打造 魔鬼六块 练就奥林匹克短跑选手的股四头肌和�绳肌 锻造真正的 钻石 小腿