奥宏书架 奥宏书架
囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
书名 : 囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
作者 : (美)保罗威德 著,孙检 译
出版社 : 北京科学技术出版社
出版日期 : 2015-07
ISBN : 9787530477502
价格 : 45.00
开本 : 16开
装帧 : 平装
页数 : 142
纸张 : 铜版纸
内容简介
拥有极致的王者身躯,你需要: 增加10~15千克坚实的肌肉 重塑你的手臂,增加5~8厘米的围度 雕刻你的胸肌和背阔肌 加厚以及硬化你的腹部,打造 魔鬼六块 练就奥林匹克短跑选手的股四头肌和�绳肌 锻造真正的 钻石 小腿