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垫上功能性组合训练-附DVD

书名 : 垫上功能性组合训练-附DVD

作者 : 李建臣主编

出版社 : 人民体育出版社

出版日期 : 2016-11

ISBN : 9787500949565

价格 : 28.00

开本 : 32开

修改数据

内容简介

本书设计了多种利用垫子开展的实用、高效、易学的体能训练方法和手段，为广大读者介绍垫上功能性组合训练的基本原理和体能训练基础知识，以图文并茂的形式介绍各种练习的目的、方法和要求。