内容简介
焦虑 揉皱纸团般紧迫人心的 可怖长夜中阵阵袭来的恐慌。 幽默感从来不属于你； 情绪像滚水，沸腾易怒； 内心被恐惧撕咬，经常失眠一整夜； 不想睡觉的时候，却睡着了； 面对未来，悲观是你的底牌； 向着梦想开拔的过程中，却距离内心的平静越来越远 现实生活中，我们无时无刻不与焦虑相伴，而其中的极度焦虑者，必须依靠服用药物才得以疏解。焦虑是如何作用于我们自身的？如何有效走出焦虑情境？如何处理焦虑的家族性遗传并妥善管理好自己的情绪，让焦虑发挥出其积极的一面 使你变得更好，更优秀？在《你好，焦虑分子！》一书中，法国心理学家阿兰 布拉克尼耶为我们全面揭示了焦虑的形成机制，以及避免病理性焦虑症的有效方法。