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越野行走终极指南

书名 : 越野行走终极指南

作者 : (德)施万贝克(Schwanbeck, Klaus D.)著

出版社 : 人民邮电出版社

出版日期 : 2016-10

ISBN : 9787115432926

价格 : 68.00

开本 : 16开

页数 : 235

修改数据

内容简介

本书为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容，用浅显易懂的指导教会读者正确的持杖行走技术，达到健身的目的。其中，还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划。