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完全健康手册5:十天减压

书名 : 完全健康手册5:十天减压

作者 : 李芳

出版社 : 中央编译出版社

出版日期 : 2002-04

ISBN : 9787801095459

价格 : 16.00

装帧 : 平装

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

现代社会紧张的生活节奏带来了诸来压力，大多数人都会对生活中不断遭遇的各种压力感到焦虑、困惑和难以摆脱。《十天减压》将帮助你以小范围的焦虑和*程度的快乐心情来控制压力，并利用改变饮食习惯、自我意识、呼吸以及彻底放松等其他各方面技巧来重新制衡你处于焦虑状态的神经系统，提高你总体的生存质量，使你更快乐、更强健、找到更令人满意的生活方式。从此，压力不在，健康永伴。