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型男改造计划

书名 : 型男改造计划

作者 : 林少华著

出版社 : 人民邮电出版社

出版日期 : 2016-11

ISBN : 9787115437884

价格 : 55.00

开本 : 16开

修改数据

内容简介

本书中，知名健身教练林少华先生为我们提供了一份独具特色的训练计划。在为期12周的训练课程中，有来自社会各界的12名不同职业的非专业运动人士参与，林少华教练根据各人的职业特点以及健身诉求，分别设计了不同的针对性训练方案，并取得了惊人的效果。