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让基因动起来

书名 : 让基因动起来

作者 : （美）Katy Bowman（凯迪?伯曼）

出版社 : 电子工业出版社

出版日期 : 2018-04

ISBN : 9787121301346

价格 : 69.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

页数 : 227

纸张 : 轻型纸

修改数据

内容简介

在《让基因动起来》这本书里，生物力学专家凯迪伯曼解释了我们为何如此需要运动尤其是在细胞层面上的运动。在这本书里，她同样指出了我们时时刻刻都在关注的问题。久坐真的是一种新型烟瘾么？久站对我们而言是否利大于弊？不穿鞋走路怎样*安全？克格尔体操和核心区锻炼到底是解决问题，还是会创造出更多问题？我们真的需要有氧运动么？基因真的像我们之前被灌输的那样，提前塑造了健康么？伯曼还为我们每个人勾画了一生的运动生活方式，无论你是久坐之人还是专业运动员都颇为可行。《让基因动起来》一书幽默、迷人且十分基础，必将引发一场运动领域的革命。