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登山基础山区徒步、露营、郊游指南（全彩图解版）

书名 : 登山基础山区徒步、露营、郊游指南（全彩图解版）

作者 : 【日】田部井淳子

出版社 : 人民邮电出版社

出版日期 : 2016-12

ISBN : 9787115432124

价格 : 49.80

开本 : 128开

装帧 : 平装-胶订

页数 : 173

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

山区、徒步、露营、郊游实用知识和技术，全彩高清照片和趣味漫画全图解！让世界上首位登顶珠穆朗玛峰的女性登山家教您周末登山也能用得上的知识和技能。专业登山知识和技巧，其实人人都能学得会：正确选择登山鞋、冲锋衣和其他装备，做到远离城市文明也能安全游玩。读懂地图、判断山中天气，保障自己和伙伴的人身安全，选择合适出游时机。学习正确的上下山技巧，用省力、安全的方式爬山，通过正确饮食，保持体力。中老年人尤其要注意预防运动损伤，通过适当的按摩、温泉浴、休息，保持良好的运动状态。【关注动动吧公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】【关注动动吧公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】