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健身运动处方

书名 : 健身运动处方

作者 : 傅立功

出版社 : 华夏出版社

出版日期 : 1993-10

ISBN : 9787508001500

价格 : 9.00

装帧 : 平装

页数 : 245

修改数据

内容简介

内容提要本书是国内第一本系统阐述健身理论和健身方法及如何应用的健身指南。它汇集了国内外近三十年来有关健身问题的研究成果。本书以自然科学为基础，向广大健身者展示了科学健身之理和正确、有效的健身方法，这无论对健康人还是对患者都起着补品和药物所不可替代的独特的健身与康复作用。本书对健身运动处方的一系列理论问题进行了深入浅出的论述，并向读者介绍了许多健身处方，读者可根据自己的年龄、性别、身体状况来选择或制定健身处方，通过健身锻炼达到强身健体延年益寿的目的。