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开始越野跑

书名 : 开始越野跑

作者 : 曾尉杰著

出版社 : 当代中国出版社

出版日期 : 2017-01

ISBN : 9787515407500

价格 : 72.00

开本 : 32开

修改数据

内容简介

本书涵盖了越野跑的基础知识、地形、路线、装备、技术、训练、比赛，让初入门者也能掌握越野跑的要诀、订定练跑计划，一次解决对于越野跑最关切的问题。包括八大越野跑地形介绍及应对技巧，半日轻越野、一日长越野装备大公开，11种练跑基础训练，第一手高山越野心得经验，七大无痕山林准则的亲山指南等内容。