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QJ 星级教练出动

书名 : QJ 星级教练出动

作者 : 利国宏著

出版社 : 北京联合出版公司

出版日期 : 2014-12

ISBN : 9787550294608

价格 : 49.80

开本 : 23cm

页数 : 161

修改数据

内容简介

本书带来作者自创的Muscle Mind健身法，通过观察、发现惯性运动时错误的出力点，传递有别以往健身时用力的想法，更加准确控制以往控制不到的肌肉，让锻炼更有效率，带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。