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健身锻炼方法与评定

书名 : 健身锻炼方法与评定

作者 : 李宁川, 刘晨曦, 倪志伟编

出版社 : 吉林大学出版社

ISBN : 9787567789715

价格 : 35.00

装帧 : 平装

修改数据

内容简介

本教材主要阐述科学健身与身体健康、身体素质之间的关系；重点介绍健身锻炼的方法、测定与评价，常见的健身项目，不同人群的健身方法以及治疗疾病的健身运动；介绍科学健身的运动量控制与运动处方的制定。旨在使学生掌握系统、全面的健身锻炼的方法与评定，掌握不同人群、不同项目的健身活动方法和手段；认识健身锻炼是促进和提高健康水平的具体方法和途径；培养体育专业的学生全面、系统地传授健身锻炼方法的能力。本书不但适用于体育院校的学生，而且适用于一般大学生和普通人群以及残疾人群，具有较强的理论性和实践性。