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拉伸（升级版）

书名 : 拉伸（升级版）

作者 : 〔美〕鲍勃?安德森◎著〔美〕简?安德森◎绘边然译

出版社 : 北京科学技术出版社

出版日期 : 2017-12

ISBN : 9787530492369

价格 : 69.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

页数 : 232

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

拉伸，是一种相对静态的运动，像大家所知的瑜伽与太极等都有很多拉伸动作，此书就是把它们简化，让我们可以随时随地拉伸，让身体更灵活，而不是等着僵化，我想也只有这样，健康才能离我们更近。很实用的拉伸书，适合所有人阅读，生命在于运动，来吧，一起拉伸起来！