内容简介
或许你很烦恼。你感到上帝很不公平：你天生多愁善感，而很多人笑口常开；你先生是个天生的炮筒子，而别人的先生温和幽默；你的孩子见人就脸红，考试怯场，而别人的孩子考试总能超常发挥…… 或许你很迷惑。因为你成功而不满足，恋爱而不幸福，闲来无事却很紧张…… 请你认真读一读这本专家为你精心编写的书，你就不必再羡慕别人，你也不必再迷惑，因为它告诉你，这一切都是可以改变的心理问题，而且改变就靠你自己。 本书从心理学的角度，帮助你认识日常生活中的烦恼和压力的来源，并向你提供专业的自我心理训练技巧和生活指导，从而解除压力，享受惬意。 愿你从这里找到自信而健康的人生秘诀。