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好身材从心出发林立新

书名 : 好身材从心出发林立新

作者 : 林立新

出版社 : 知识产权出版社

出版日期 : 2018-05

ISBN : 9787513028394

价格 : 39.84

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

林立新著的《好身材从心出发——懒人也能减肥》的内容和结构基于以下几个出发点：靠前，应该更强调做什么，而不是强调避免做什么；第二，应该让你了解基本常识，而不是陷于繁杂的理论；第三，应该教你解决问题的原则，而不是帮你解决全部问题；第四，应该让你开始行动，而不是停留在大脑的想法。当你开始运用本书提到的技巧，你将会：对改变自己的身材更有信心，身体更健康、身材更好，因成功减肥而受到大家的赞赏。