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走出亚健康:享受健康生活

书名 : 走出亚健康:享受健康生活

作者 : 陈家旭

出版社 : 北京出版社

出版日期 : 2004-01

ISBN : 9787200050202

价格 : 49.10

开本 : 32开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

调查显示，高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70%以上，像新闻业、金融业、电信业、广告业、娱乐业等白领云集之处，是亚健康状态人群的“重灾区”。处于亚健康状态的人，就像面临万丈悬崖，如果有人拉一把，他就能回到健康，如果再前进一步，就会坠入疾病的无底深渊。本书从合理调整饮食、培养良好生活习惯、养心静性、适度锻炼等环节入手，引导广大读者走出亚健康的迷宫。