奥宏书架
奥宏书架
立即登录
返回上一页
焦虑者自救手册 广泛性焦虑障碍与CBT疗法
焦虑者自救手册 广泛性焦虑障碍与CBT疗法
书名 :
焦虑者自救手册 广泛性焦虑障碍与CBT疗法
作者 :
梅丽莎・罗比肖博士等
出版社 :
人民邮电出版社
出版日期 :
2018-05
ISBN :
9787115482174
价格 :
59.00
开本 :
16开
装帧 :
平装-胶订
页数 :
211
纸张 :
胶版纸
修改数据
记录
推荐
翻阅情况
并没有读完
读过一遍
读过几遍
读过很多遍
请先登录
内容简介
广泛性焦虑障碍 心理学图书 评估你的忧虑和焦虑水平，行为实验、写作暴露等多种CBT技术和38个练习，本书的目标并不是“治愈”你，而是帮助你将忧虑和焦虑拉回到一种更适度的范围内