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驾驭压力受益终身的8条抗压守则

书名 : 驾驭压力受益终身的8条抗压守则

作者 : [英]戴夫・阿尔里德（Dave Alred）

出版社 : 人民邮电出版社

出版日期 : 2018-09

ISBN : 9787115486523

价格 : 55.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

页数 : 240

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

压力是我们生活中的常客。到达zui后期限、面向公众演讲、在工作面试时的压力是我们需要面对的，这是人生中必须要面对的挑战，jiu像足球运动员的一个点球、高尔夫球手的一次挥杆、板球选手的一次投球。无论是在生活中还是在工作中，我们时时刻刻都面对着压力，如何应对压力jiu变成了我们的一项bi备技能。在面临高强度的压力时，体育明星要依靠过硬的心理素质、日常的训练以及经过实践检验的战略方法。而无论是在生活中还是在工作、竞赛等活动中，如果我们也能像体育明星一样驾驭压力，并把它转化为自身优势，那情况会不会大不一样呢？本书正是一本讲解如何应对压力的图书。作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验，将其归纳为8条具有开创意义的守则，并讲述了如何在生活和工作中应用这些抗压守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而直