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老年人学打乒乓球

书名 : 老年人学打乒乓球

作者 : 上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会

出版社 : 科学出版社

出版日期 : 2014-12

ISBN : 9787030577689

价格 : 26.00

开本 : 24cm

页数 : 85

修改数据

内容简介

《老年人学打乒乓球》是一本专为老年人学习如何打乒乓球的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征, 全面介绍了乒乓球运动前的准备工作, 包括服装等装备的挑选, 技术动作的动作要领, 运动后的恢复与饮食的注意事项等各方面。通过本书, 希望可以帮助老年人从系统地了解一些体育锻炼的基本知识开始, 养成每天锻炼的良好习惯。