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请停止过度焦虑

书名 : 请停止过度焦虑

作者 : 林奕廷

出版社 : 工人出版社

出版日期 : 2018-10

ISBN : 9787500870081

价格 : 38.00

开本 : 32开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

本书特点： ● 台湾著名心理专家帮你学会纾压，释放焦虑，提供超越焦虑的方法； ● 斩断破坏性焦虑思维，重塑坚定的内心力量； ● 掌控情绪，进一步完成自我进阶； ● 焦虑无法排除明天的伤痛 ,但却耗竭今天的力量； ● 本书介绍的方法能帮助你辨识焦虑、放松纾压 ,并改变焦虑的思考模式。