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请停止过度焦虑
请停止过度焦虑
书名 :
请停止过度焦虑
作者 :
林奕廷
出版社 :
工人出版社
出版日期 :
2018-10
ISBN :
9787500870081
价格 :
38.00
开本 :
32开
装帧 :
平装-胶订
纸张 :
胶版纸
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内容简介
本书特点: ● 台湾著名心理专家帮你学会纾压,释放焦虑,提供超越焦虑的方法; ● 斩断破坏性焦虑思维 ,重塑坚定的内心力量; ● 掌控情绪,进一步完成自我进阶; ● 焦虑无法排除明天的伤痛 ,但却耗竭今天的力量; ● 本书介绍的方法能帮助你辨识焦虑、放松纾压 ,并改变焦虑的思考模式。