内容简介
本教材主要由体育理论知识与体育运动实践两部分组成。体育理论知识部分以大学体育与健康教育为基本点，以体育健身理论与方法为框架，介绍了大学体育的地位、目标及功能，科学健身的原则和方法，运动保健与医务监督及运动处方的制定，促使广大学生了解和掌握相关体育健身知识；同时创造性的以体育文化为引领，结合体育伦理学、体育美学，积极引导广大学生树立科学而合理的体育价值观。体育运动实践部分既系统的介绍了篮球、排球、足球、田径、太极拳、健美操等学生学习的常规体育运动项目，也精选了学生喜闻乐见的羽毛球、乒乓球、网球、跆拳道、空手道、轮滑等新兴的体育运动项目，同时增加了瑜伽、保健养生等休闲体育运动项目，在每个项目中都较详细地介绍了运动项目的动作要领和练习方法，使学生能够快速理解并掌握体育的意识观念，达到终身受益的目的。