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形体瑜伽基础教程

书名 : 形体瑜伽基础教程

作者 : 朱芳, 岳敏敏

出版社 : 山东教育出版社

出版日期 : 2018

ISBN : 9787570104024

价格 : 15.00

装帧 : 平装

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内容简介

形体瑜伽通过体位练习锻炼肌体改善体态；通过呼吸练习调节内分泌，净化体内环境；通过调息冥想清除体内神经系统的滞障，增强情绪自控能力。本书深入浅出，注重实用性生动性，学生通过练习，有助于达到身心健康，内外兼修的目的。