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正念教养――给妈妈的5分钟高效减压训练法
正念教养――给妈妈的5分钟高效减压训练法
书名 :
正念教养――给妈妈的5分钟高效减压训练法
作者 :
(美)珊达-莫拉利斯 (Shonda Moralis)
出版社 :
中国妇女出版社
出版日期 :
2018-12
ISBN :
9787512716469
价格 :
49.80
开本 :
16开
装帧 :
平装-胶订
纸张 :
胶版纸
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内容简介
l 哈佛大学、牛津大学力推理念。风靡硅谷、席卷全球的心理减压训练课程。 l 获欧美版《父母世界》 妈妈必读 奖，美国国家亲子产品大奖。 l 深受张德芬、脱不花推崇的正念冥想法，有效帮助妈妈从忙碌的养育生活中抽离。 l 美国正面管教认证讲师卢丹丹倾情翻译。 l TED演讲同主题视频点击量超100万次。 l 65个简单易行的正念练习，高效缓解妈妈的教养压力。 l 在赋予我们的孩子生命的同时，我们实际上也为自己的生命创造了新的可能。 正念减压疗法创始人 卡巴金