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全民健身背景下操舞健身机制与方法研究刘丽丽

书名 : 全民健身背景下操舞健身机制与方法研究刘丽丽

作者 : 刘丽丽

出版社 : 中国书籍出版社

出版日期 : 2019-06

ISBN : 9787506871051

价格 : 79.00

开本 : 16开

装帧 : 平装-胶订

纸张 : 胶版纸

修改数据

内容简介

操舞运动以有氧运动为基础，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习，具有良好的健身、健心、健美和交际价值。本书从理论与实践两个方面对操舞运动健身进行了系统研究。首先对全民健身的时代背景进行分析，然后对操舞运动健身的价值、科学理论基础、医务监督与安全保障等理论知识进行研究，并分别对健美操、体育舞蹈、艺术体操与啦啦操的健身方法进行了详细阐析。本书理论部分科学严谨，对操舞运动的系统研究都是建立在各学科基础理论和科学运动规律基础之上的，实践部分内容丰富、结构完整，图文并茂，具有较强的实践指导性，对操舞运动健身者科学从事操舞实践具有重要的指导价值。