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中国古代养生智慧

书名 : 中国古代养生智慧

作者 : 于兴雷编

出版社 : 陕西科学技术出版社

ISBN : 9787536974616

价格 : 38.00

装帧 : 平装

修改数据

内容简介

一书旨在以基本的养生规律为遵循，撷取人们耳熟能详的历史故事，阐述“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无，精神内守，虚邪贼风，避之有时，未病先防，既病防变”的养生真谛。中医认为，自然界是人类生命之源，自然界的昼夜交替、四季轮回直接影响着人类的健康，人的行为只有顺应大自然的变化规律，才会健康长寿。通过朴素的叙述故事法激发全体民众爱惜生命，注重养生，强身健体的激情。